牙周炎其实从名字上面就可以看出来，是一种口腔疾病，它的病因比较复杂，患上了这个病之后，使用食疗的方式去治疗，可以取得不错的效果。怎么预防牙周炎?如果你担心自己也会有牙周炎，那么了解一下预防的方法很有用处哦!
(1)偏嚼习惯
偏嚼意思就是总是用某一侧的牙齿去吃东西，另外一边几乎不使用。不少有蛀牙的人都会有这样的习惯，蛀牙不及时的去治疗，一吃东西就疼，于是就不用了。这样的坏习惯会导致一侧的牙齿磨损严重，从而导致牙周炎之类的问题。
(2)偏食习惯
吃东西的时候我们不能挑食，如果有很多东西都不爱吃，那么摄入的营养成分可能就会不够，从而导致身体出现一些问题。一般来说每周我们要吃五十种以上的食物，大家以后可以自己统计看看，有没有达到这样的标准。
(3)磨牙
睡觉的时候磨牙，也可能是引起牙周炎的原因。磨牙的问题其实是普遍存在的，但是很少有人会对磨牙重视，因为除了有点吵人之外，似乎没有什么影响。实际上磨牙会使得牙齿变的脆弱，磨损严重，可能会导致各种牙周疾病。
(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等
这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
(5)吸烟习惯
吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(6)职业习惯
如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
怎么预防牙周炎
1.注意口腔卫生
要想口腔疾病少，简单的一个方法就是注意口腔卫生。起码的就是在早晚都要刷牙，而且刷牙的时候要认真的刷三分钟，不能随意刷几下就算完事了。平时吃东西如果卡在牙齿里面，就要使用牙线做清洁，还应该每年定期的洗牙。
