胃溃疡是一种很常见的疾病，现在患有此病的人可以说是越来也多了，一旦出现了胃溃疡的情况，我们应该怎么办呢?能够引起胃溃疡的原因其实有很多，我们应该要特别的注意一下，一些食物可以缓解胃溃疡的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
不吃刺激性食物
一旦出现了胃溃疡的症状，我们应该在饮食方面特别的注意一下，这个时候大家不要吃辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物，这些食物对我们的肠胃有非常大的影响，如果在平时吃太多，很容易导致胃肠消化功能紊乱，而且不利于溃疡的愈合。
按时吃饭
一日三餐按时吃饭对我们来说是非常重要的，在平时我们应该要注意自己身体的保养，按时吃饭可以帮助我们缓解身体不适的情况，但是我们不能一餐吃太多或是不吃的情况。还有在吃东西的时候不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。
注意饮食卫生
生活中大家应该在饮食方面注意安全，不要不干净的食物，现在人们吃外卖的情况可以说是越来也多了，这样很容易导致人们出现胃病，并且我们在外面吃饭的时候，要用开水烫一下那些碗筷，或者自带餐具，还要注意不能偏食或是过量吃太多冷的食物或是冷饮。
注意饮食
饮食方面要多吃清淡食物，喝小米粥、吃面食等易消化、养胃的食物，平时作息规律，不能熬夜，饭后千万不要做剧烈运动，要一直保持良好心态。
1、香蕉
香蕉可以算说是大众比较喜欢的一种水果之一了，但只有极少数的知道香蕉是可以缓解胃溃疡的。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。
2、酸奶
其实我们都知道酸奶中含有益生菌，因为酸奶中的这种因素可以杀死人体的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。
3、紫菜
紫菜是我们餐桌上常见的一种海产品，很多人喜欢它的鲜美，不单单是因为它的味道更是因为它丰富的维生素a，另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。
4、莲藕
专家提醒胃溃疡患者，在平时生活中应该适量的多吃些富含有淀粉的食物，这类食物可帮助我们有效的起到保护肠胃的功效。在研究中发现，大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动，不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况，同时还可以加速胃溃疡的愈合。而且富含有淀粉的食物还非常的温和，不会对溃疡面造成不良的刺激从而影响到溃疡面的恢复。
尤其是一些长期需要喝酒的人群，专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。
5、鸡蛋
