骨质疏松吃什么好 这5类食物不能忽视(2)

  2、遗传因素

  骨质疏松也有一定的遗传因素。在家族中,如果母亲患有骨质疏松的话,那么女儿患上骨质疏松的几率也会增加。因为她的骨密度比正常人要低一些,这样就会导致患上骨质疏松的几率大大增加。所以平时一定要注意补充各种元素,预防骨质疏松的产生。

  3、疾病因素

  雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因,由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病,所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因。

雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因

  4、失用因素

  需要长期固定的骨折人群,或者是需要长期卧床的病人,患上骨质疏松的几率也会增加许多。当我们身体长期静止不动的时候,肌肉的活动量也会减少许多。

  肌肉的活动量减少,而骨骼缺少肌肉的刺激,这样一来导致骨母细胞减少,我们体内正常的骨代谢会因此而遭到破坏,破骨细胞会因此而变得活跃,导致我们骨骼中的钙质溶出,随尿液排出体外,终导致骨质疏松。

  骨质疏松有哪些症状

  1.骨折

  骨折是骨质疏松为典型,也是为严重的一类并发症,对于这类并发症,早期的预防显得尤为重要。

  2.关节疼痛

  骨质疏松还会导致疼痛,这些疼痛的部位主要以腰背痛为主,一般情况,疼痛往往沿着脊柱向两侧扩散,在仰卧或是坐位时候疼痛减轻,而在久立或是久坐后疼痛又会加剧,还有的患者还可以表现为咳嗽、弯腰、大便用力的时候出现疼痛加重的情况。

骨质疏松还会导致疼痛

  3.身长缩短、驼背

  身长缩短和驼背的情况多数是在疼痛发生之后出现,这是由于骨质疏松之后,椎体受到压缩,进而压缩变形所导致的。

  4.呼吸功能下降

  呼吸功能下降主要表现为患者可以出现胸闷、气短以及呼吸困难等方面的症状,这是由于骨质疏松之后,患者的胸、腰椎出现压缩性骨折,进入导致胸廓发生畸形所致。

  结语:骨质疏松是我们生活中常见的一种疾病,通常发生在老年人的身上。导致骨质疏松的原因有缺乏运动、遗传因素、疾病因素等等。想要预防骨质疏松平时可以补充各种维生素、钙、镁等等营养元素,身体中含有一定量的这些元素会大大的降低患骨质疏松的几率。

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