现在越来越多的孩子出现近视的症状了，患有近视的人群也一直在增加。近视会给我们的身体带来很多的危害，一旦患有近视我们应该怎么办?一些食物可以帮助我们预防和改善近视的情况，吃什么好?生活中导致近视的原因有很多，下面就详细的介绍一下。
1.影响学习。如果我们一旦患有近视，那么眼睛比较容易出现疲惫的情况，这个时候大家应该要及时休息，近视后容易视疲劳，如果在近视之后我们没有做矫正的措施，那么容易出现头晕、头痛、注意力不集中，这样很有可能会影响孩子的学子，导致成绩下降。
2.运动受阻。多数近视的人都需要佩戴眼镜，这样会导致我们很多的运动受到阻碍，近视的人很少有人会足球、篮球、游泳等运动，因为不戴镜看不清，戴镜又不方便。特别是高度的近视，很多高强度的运动医生都不建议做，不然可能会导致视网膜脱离等隐患。
3.带来不便。出现近视如果我们不矫正会视物不清，这样会给我们的生活带来不便，甚至留下安全隐患。我们佩戴眼镜是可以看清事物，但是眼镜却是一个“大麻烦”：出汗下滑、冷热交替起雾、不方便佩戴墨镜，还有就是我们看电影的时候3D眼镜不方便佩戴。
4.影响形象。近视后眼球逐渐突出，显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜，可能使鼻梁出现印痕，十分影响形象，之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。
5.引起自卑。青少年近视过早可能使他在同龄人中变得“与众不同”，面对同学的好奇或嘲笑，很多内心脆弱的孩子会产生自卑，甚至还会有“四眼仔”等不雅外号，对孩子心理造成严重影响。成年近视患者也可能因此在求职、相亲时变得不自信。
6.眼部不适。近视后较易出现眼疲劳、眼球酸胀、眼睛干涩、眼眶疼痛、黑眼圈等症状，给患者正常生活带来很大的不便与痛苦。
7.前途受限。因为近视，一些理想专业拒之门外;因为近视，军校、公安、征兵的体检不合格;因为近视，很多工作视力不达标…近视不只是在我们的眼睛上架了个镜框，还在我们的发展之路上架上了层层阻碍!
8.致盲因素。近视会提高我们的眼病发病率，尤其是600度以上的高度近视，容易引发一系列并发症。如青光眼、视网膜脱离、玻璃体混浊、黄斑变性等等眼病都会对视力造成严重伤害，甚至存在致盲的风险!
9.遗传后代。近视是可以遗传的，尤其是双方父母都是高度近视的情况下，子女患近视的几率高达百分之八九十。
鸡蛋
在许多情况下，饮食是治疗疾病的有效方法，当近视发生时也是如此，其实鸡蛋可以用来缓解近视，鸡蛋富含钙，钙是骨骼和巩膜的主要成分，高钙含量在增强巩膜的韧性中起着重要作用。
海带
近视的发生是由于体内铬和锌的缺乏，所以会导致近视的症状，这时候的患者通常可以多吃海带，海带中除了含有碘、钙、硫等物质之外，还含有铁、钠、镁、钾、维生素B1、B2、C等其他物质。
金橘
金橘果皮的营养价值非常大，其中80%的维生素C都储存在果皮中，不但对肝脏有解毒的作用，而且还能保护眼睛和免疫系统。
