血脂高的症状 经常抽筋有可能是这种疾病

  很多人都听说过高血脂,高血脂对身体的危害是很大的,如果没有控制好,那么还有可能会危害到生命安全,那么血脂高的症状有哪些?血脂高的时候我们可以通过吃一些食物来辅助治疗,血脂高吃什么好?血脂高真的对身体有很大的危害,那么血脂高的危害具体有哪些?

  血脂高的症状

  1、手指关节出现黄色的条纹

  血脂高的人在手肘的部位会出现橘色、黄色疹子,或者是结节,手掌还会有黄色的条纹,出现这种情况的时候要到医院检查,了解一下血脂的健康水平,有可能是因为血脂高导致的症状。如果这种症状没有办法得到缓解,还有可能会引起头晕、嗜睡等等的症状。

手掌还会有黄色的条纹

  2、凸起的肿疮

  脚跟、大腿等等部位可能出现水肿的症状,而且颜色发黄,表面光滑。另外运动的时候,如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉,可能是高血脂的症状。

  3、甲状腺疾病

  如果出现了缺乏碘元素的问题,常常影响甲状腺的功能,引起血甘油三酯水平增高,导致高血脂的症状。因为血液中甲状腺激素不足,胆固醇的分泌会大大提升,影响血液中的脂肪和胆固醇水平。

  4、腿肚经常抽筋

  如果身体中含有大量的胆固醇,很容易会累积在肌肉和骨骼中,在做运动或者是活动的时候经常会出现抽筋的现象。如果病情比较严重的时候,还有可能会伴随着记忆力的减退和反应能力的下降。这种症状主要是因为血液浓度比较高,血液的流动速度变缓慢,大脑出现明显的衰退。

  血脂高吃什么好

  一、主食:主食可以选择含值物蛋白高且优质的食物,同时含的植物固醇也是比较优质的,且还有着降脂的作用,比如稻谷、小麦和玉米。

  二、豆类:花生豆腐、绿豆及其它豆制品,它们也都含有优质的植物蛋白,且还有降低血脂保护心脏的作用。

  三、蛋、奶、肉:在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一,但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物,还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如:肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物,或者是不食用。

在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一

  四、蔬菜:蔬菜有很多种,但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇,它含量有丰富的纤维素,这种元素可以促进胃肠蠕动,可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引,因为肠胃蠕动有助于通便,香菇还含有核酸物质,这种物质可以促进胆固醇分解,经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的;茄子:对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用,还有利于心血管疾病的防治。因为茄子含有丰富的维生素B、胡萝卜素等元素,那些元素可以防止胆固醇的增高,对于预防痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错:洋葱、萝卜、海带等。

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