小米粥
小米粥是适合的养胃粥，它进入胃部后可以有效的稀释胃酸缓解胃部疼痛，经常喝小米粥对改善胃部酸性有很大的帮助。
香蕉
香蕉除了带有通便的作用，它本身还在带抗酸剂，可以在人体的胃部中形成一种保护的粘膜，以此来抵抗胃酸过多对胃部的侵蚀。
蜂蜜
蜂蜜具有促进食物消化和同化的作用，可以减轻胃肠道的负担。此外，蜂蜜进入胃部后会形成一种特殊的物质来保护胃肠粘膜，对胃酸也有着一定的中和作用，以此来促使胃酸的正常分泌，减少反胃和呕吐。
1、按时吃饭
想要治疗胃酸过多,保护我们的身体健康,那么平时就需要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食,这对于身体健康是非常不利的,因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了,那么就会刺激胃部出现胃酸分泌,这样也不利于身体健康。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,少吃零食多吃正餐。
2、日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。
3、多吃一些含碱成分的食物
含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
4、适量的多吃低脂低糖食物
研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者好少碰这些调味品。
结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现胃酸过多的情况了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时注意自己的生活习惯或是注意自己的作息时间，一旦出现了胃酸过多的情况，应该及时的治疗。
