很多人都有过消化不良的症状，消化不良的时候身体会非常的难受，长期的消化不良还会影响身体的健康，那么消化不良的症状有哪些?消化不良的时候我们都会想办法助消化，否则身体会很难受，那么消化不良怎么办?长期消化不良还会产生一定的危害，长期消化不良的危害有哪些呢?
消化不良的症状
在我们的日常生活中，有一些消化功能出现障碍的患者经常会感觉到情绪焦虑，记忆力也会有所下降，这些异常的症状很多时候都是因为消化不良导致的。患者出现消化疾病的时候，也很容易导致肠胃疾病的产生，一些体质比较差的患者，症状会更加的明显，还有可能会产生心理上的恐慌。
经常出现反复长期性的腹胀
对于患有功能性消化不良的患者来说，通常都会伴随有腹胀的表现，特别是在患者吃完东西之后，情况尤为明显。毕竟功能性的消化不良问题，主要还是因为患者体内的肠胃功能出现失调所导致的，所以当摄入食物进入身体之后，其肠胃就很容易遭受到一定的刺激，无法有效正常的消化摄入的食物，进而就会导致患者出现腹胀的问题。有一些患者除了腹胀问题之外，还很容易会伴随有恶心呕吐、不断打嗝等表现。倘若尾部在排空的期间存在明显迟缓的朋友，就很容易出现呕吐的表现。
经常出现日常食欲不佳问题
日常生活中，通常存在有功能性消化不良的患者，由于肠胃功能失调，很容易会影响到食欲问题;通常患者没有吃多少东西，就很容易吃饱，经常会出现十分明显的饮食量下降，食欲不佳的表现。
消化不良怎么办
1、按时就餐
按时就餐看起来是一件很简单的事情，但是对于那些工作比较忙碌的人来说，真的是很难做到的一件事。很多时候是早餐和午餐只吃一餐，在上午的九十点这样才吃饭，长时间以往，就会导致消化不良，所以按时就餐对于肠胃的消化来说是很重要的一件事。
2、过酸过冷的食物少吃
有的人仗着自己年轻，所以对于吃的都是来者不拒，尤其是喜爱油炸、烟熏食物的人群，很容易换上消化不良，加上不忌口的饮食(晚上宵夜喝酒烧烤是消化不良的人群要避讳的)更加容易加重肠胃负担。
