发烧是很多人都会遇到的一种情况，生活中导致发烧的原因有很多，我们要特别的预防一下。一旦出现了发烧的情况，对生活和工作都有很严重的影响，这个时候大家应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解发烧的症状，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
发烧可以说是很常见的一种症状了，其实如果我们发烧没有达到38.5度的患者，是不用着急去医院的，并且这个时候大家也不需要输液!发烧低于38.5度的朋友们可以采用物理降温的方法。如果超过38.5度，为了身体着想还是去医院或者诊所看看。
一旦出现了发烧的情况，那么这个时候大家应该要大量喝水，很多人生活中都没有喝水的习惯，有的人基本不喝，全靠吃饭时喝汤及其他食物补充水分，但是我们要知道水对人体来说是非常重要的，发烧的时候大量喝水可以带走你身体的部分病毒。
人体之所以会出现发烧，很有可能是因为身体缺少某些营养导致的，在这个时候大家应该及时的补充维生素C，我们要知道维生素C对人体来说很重要，它可以帮助我们增强身体的抵抗力，这个时候大家可以多吃一点水果蔬菜，或是吃补充维生素C的药物。
物理降温，利用热毛巾，我女朋友是学护理的，她把毛巾用热水浸泡后，擦拭身体，主要是额头，腋下，手心，脚心等部位。
喝感冒药剂，我还是提倡一些中药成分的颗粒或者液体药品。这样我个人感觉对身体毒性小一些。当时我输液退烧，拔针就高烧，后来是以上方法加上一些口服液等等。
患有咽炎及鼻炎的患者，我建议多吃水果，比如梨，我每次感冒嗓子特别难受，然后我就吃一些梨，慢慢舒服了。
热水泡脚，每天睡觉前利用热水烫烫脚，有人说可以放姜片，这个我倒没有试过，我放过盐，利用盐水泡脚。热水泡脚不光能驱寒，还能让你睡个好觉!
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
