感冒可以说是我们都很熟悉的一种疾病了，根据统计，每个人每年都会感冒一次到两次。感冒怎么办?在感冒的时候可以采取一些小妙招，从而缓解病情。感冒吃什么好?有不少的常见食物具有缓解感冒的作用。具体的情况就请看下面的文章介绍吧!
感冒怎么办
好好睡觉
感冒的时候应该注意多睡觉，因为睡眠能够让我们的身体得到很好的休息，补充一定的体力。感冒的时候我们往往会感觉到很累，体力消耗严重，这个时候如果再进行一些比较费劲的活动是很不适合的，正确的做法就是躺在床上多休息。
注意保暖
感冒了之后不能再让自己受冻了，虽然说冷并不会导致感冒的病情加重，但是可能会让身体更容易受到其他细菌、病毒的攻击，因此注意保暖很重要。不管是夏天还是冬季，都要注意，冬季多穿点衣服，夏天的时候不要把空调的温度调的过低。
多喝水和姜汤红糖茶
在感冒了之后多喝水是很重要的，这可不是一句客套话，多喝水可以让体内的毒素更快的被排出去，还可以防止体温过高，因此必须要记住多喝水。温水是一个很好的选择，你还可以喝点姜茶或者是红糖水，趁着温热的时候喝，可以有效缓解不适。
感冒后能不能洗澡
感冒的时候不能洗澡，这句话你一定听一些老年人说过，其实这是谣言，感冒的时候也可以正常洗澡。只要注意保持温度适宜，洗澡的时间不要太久，洗过后及时的擦干，那么就不会有问题。假如身体很虚弱，已经感觉走路都费劲了，这样的情况下自然不建议洗澡。
多喝水、多喝姜汤红糖茶
感冒通常伴有发热，发热会使体温升高，为了避免体温升得过高，必须多喝水、多排毒;可自己熬制点生姜红糖茶，乘热喝掉，让身体出汗，感冒也会好了。
如果是孩子注意体温的变化
如果是孩子感冒，特别得注意，因为会发烧，家长应该将孩子的体温控制在38.5以下，如果体温太高，还是去医院就诊治，避免体温太高而引起意外发生。在感冒中，尽量让孩子少吃感冒药，增强自身抵抗力，但是不等于不吃，要视情况而言。
如果有咳嗽得格外当心
有的感冒有咳嗽，有的感冒没有咳嗽，咳嗽是人体的自我保护;但如果咳嗽加重，感染很可能会下行，引起肺部疾病，所以还时及时去医院诊治为佳。
