腹痛是一种很常见的症状，在生活中很多人都会遇到过这种情况，导致腹泻的原因有很多能够预防的我们在平时一定要及时的预防，如果不小心出现了腹泻，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解腹泻的症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
很多人会出现腹痛都是因为腹泻的原因，造成腹泻的一个主要原因就是食物中毒，另一个则是水土不服。如果我们在比较重要的场合，或因频繁腹泻打断睡眠，这个时候可以使用一些药物进行治疗。毕竟药物治疗腹泻的效果是很不错的。
痛经。很多女性朋友在月经期间都会有痛经的情况出现，这个也是导致腹痛的一个原因。为了缓解痛经和减少经血量，我们应该在平时注意调节自己的身体，如果痛经的情况比较严重，那么可以使用药物进行治疗。一般都是可以缓解疼痛的。
肚子疼且腹胀症状。不管是月经还是因为便秘，都可能会引起腹胀。一旦出现了腹胀的情况我们可以少吃一点盐，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等一些含有气体类的食物，平时应该多喝一点含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。
肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”
饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。
饥饿剧痛。纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。
频繁的腹部疼痛和胃肠道问题 ——食物过敏
食物过敏和不耐受是非常常见的，虽然你可能一生吃过某种食物，但这并不意味着你的身体接受它。例如，如果您对乳制品过敏，您可能会遇到无法解释的胃肠道问题，包括腹泻，痉挛和腹痛。这些症状将归因于您的消化系统中的问题。
急性和持续的腹部疼痛——器官的炎症
无论您是患有发炎的结肠还是阑尾，都会出现丝丝拉拉和剧烈的疼痛。腹部的主要器官包括肝脏，胆囊，胰腺，胃，脾，肾，肠和阑尾。炎症可以基于多种因素发生，包括疾病和感染。
局部腹痛——溃疡
溃疡非常疼痛，一般是肠道和胃溃疡。由于保护性粘膜变薄，消化酸会导致损伤。基于存在的酸量，暴露区域通常非常疼痛。常见的是，局部灼烧感。许多因素起着重要作用，包括吸烟，遗传，饮食，感染以及长期使用非甾体类抗炎药。如果您有溃疡，请避免喝咖啡，苏打水，辛辣食物，加工食品和快餐，同时限制类肉。
类似抽筋的腹痛 ——气体和月经
