高血糖的患者在平时有很多的不方便，比如说吃饭的时候不能随心所欲的吃，而是要考虑食物对于病情有没有影响。那么高血糖的原因是什么?其实所有的疾病都不是突然患上的，背后存在着一些原因。高血糖怎么办?带着疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧!
高血糖的原因
1.超重或肥胖
超重的人往往患上高血糖的可能会比较大，肥胖人群应该要注意控制自己的体重，否则肥胖可能会造成胰岛素的分泌受到影响，从而使得血糖上升。如果你发现自己的体重在短时间内有比较明显的上升，那么建议你要注意控制自己的体重，否则可能会引起健康问题。
2.运动量过少
平时很少做运动，总是久坐的人群患上高血糖的可能也比较大，假如能够规律的进行运动，我们身体代谢糖的功能就会上升，不容易导致血糖问题。建议大家可以在饭后一个小时左右进行锻炼，简单的散散步、快走、踢球等都是可以的，只要坚持锻炼，就不容易患上高血糖。
3.饮食不均衡
饮食不均衡的人，平时不懂得科学的搭配，也很容易患上高血糖。比如说总是吃一些糖分含量很高的食物，像是糖果、巧克力、蛋糕，或者是油炸的食物，那么摄入的油脂、糖分以及热量都特别多，我们的身体是无法很好的代谢的，糖分过度的堆积，引起肥胖以及高血糖。
4.长期酗酒
酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。
5.药物
长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。
6.气候因素
冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。
7.各种应激情况
如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应激情况，可使血糖迅速升高。
