咳嗽是我们生活中常见的一种情况，导致咳嗽的原因有很多，在平时我们应该及时的预防，如果生活中不小心出现了咳嗽应该怎么办?我们要知道咳嗽不能及时治疗，对生活有很大的影响。一些食物可以帮助我们缓解咳嗽，吃什么对身体好?下面会有详细的介绍。
多喝水
人们会出现咳嗽其实是有原因的，多数人出现咳嗽都是因为呼吸系统出现了问题导致的，如果生活中不注意得了感冒，那么这个时候就会有咳嗽出现，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么原因，咳嗽之后应该多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
一些人出现咳嗽 只是一个前兆，咳嗽之后很有可能就接着发烧的情况，这个时候我们身体的抵抗力会有明显的下降，所以要保证充足的睡眠，我们只有休息好了身体才能很好的对抗病毒，这样可以有效的缓解咳嗽的症状。
注意保暖
在生活中如果不注意保暖，那么是很有可能会出现咳嗽的情况的，风寒感冒引起的咳嗽也是很常见的，所以在平时我们应该注意增减衣物，避免寒气的入侵，那样会加重感冒咳嗽的症状，如果不小心淋雨了，一定要及时的喝一点生姜水。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效。
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒功效。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺热、便秘、气胀、食滞、消化不良、痰多等。水煮萝卜，搭配白糖、姜丝可治寒咳，搭配菊花、金银花可治热咳，搭配山楂、麦芽可治积食咳嗽。
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，去皮食用。
荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。荸荠味道很好，但吃起来要注意卫生，所以喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗，生吃时要用自来水冲洗干净，去皮食用。荸荠属于寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
