很多人在生活中都会出现肚子痛的情况。导致肚子疼痛的原因有很多，在平时我们一定要注意预防。如果不小心出现了肚子痛应该怎么办?一些食物可以帮助我们预防肚子痛，大家知道吃什么比较好吗?下面有详细的介绍哦。
痛经引起的肚子疼
很多女性朋友在生理期的时候会有比较明显的肚子痛，这个是因为痛经的原因导致的，如果有痛经出现，这个时候我们可以喝一点红糖水，之后我们可以使用热水袋敷疼痛部位，当然，如果实在疼得厉害，大家可以使用止痛药。
肚子疼还拉肚子
一些人会有肚子痛很有可能是饮食方面导致的，像是吃了不干净的东西，这个时候很有可能会有拉肚子的情况出现，之后导致腹痛，如果开始拉肚子了要少量多次的补充水分，还可以使用补液盐，情况严重要及时就医。
肚子疼伴有恶心
很多人会有这样的体验，就是喜欢吃的东西一直吃，之后就会吃撑，这样很有可能会有恶心或是腹痛的情况出现，一旦出现了这个问题，我们可以喝一些生姜茶能改善，把生姜切碎泡水喝，可以适当加些蜂蜜进去。效果会好一点。
肚子疼伴有胀气
便秘、月经都可导致肚子胀疼，这种情况下要注意少吃盐、豆类等，可以适当喝一些酸奶，改善便秘，促进消化。
肚脐上方疼
如果是上腹部疼痛，很可能是胃疼，如果没有明显的诱因，应考虑有发生胃病的可能，好是去医院做胃镜检查。
肚脐下方疼
如果有性生活的女性出现下腹部疼痛的症状，而且月经没来，应引起警惕，因为这有可能是怀孕后出现的流产症状，也可能是宫外孕带来的，去看下医生比较妥当。
1、粥类:流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
2、豆腐:豆腐益气和胃，豆浆清热解毒的同时也有缓和腹泻的功效，因此非常适合肚子疼时食用。
3、面食:由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面头等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
4、苹果:可以适量的吃些苹果补充维生素，但因水果偏寒，好能够蒸煮后再食用，不仅暖胃还更易消化。
