近视可以说是现在很常见的一种情况了，导致近视的原因有很多，在平时我们一定要注意预防。如果因为一些原因不小心出现了近视我们应该怎么办?这些都是大家比较关心的问题，下面会有详细的介绍哦。
近视的原因
父母遗传
我们要知道近视是有一定的遗传几率的，如果说父母双方近视超过600度以上，那么这个时候近视就很有可能会遗传给子女，高度近视属于隐形遗传;如果父母单方出现了高度近视，遗传的几率比较低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
用眼时间长
人体的任何器官都不可以长时间的使用，不管你的这个器官有多么的好，用的时间长了还是会出现问题的，如果我们的眼部肌肉一直处在工作的状态，得不到放松，就会造成痉挛的状态，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。
作业环境光线太强或太弱
我们应该知道如果平时光线太强会刺激眼睛，光线比较弱会让眼部劳累，长时间处在这两种情况下，我们的眼睛会感觉到异常的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，那么眼睛就会有一些问题出现，长时间就会导致近视。
坐车及走路玩手机
移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
(1)放松调节
①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。
②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：
直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
