导致贫血的原因有很多，在平时只要稍有不慎就会出现贫血，严重的会影响到我们正常的生活，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解贫血的症状，贫血吃什么好?下面会有详细的介绍。
1、去除病因
患有贫血的朋友，在平时一定要查明病因。单纯的补铁可以帮助我们恢复血量，对原发病并无疗效，所以我们应该找到是什么原因导致的。缺铁性贫血病因如下：食物结构不合理、生长发育迅速、妊娠、月经过多、慢性失血等。
2、药物治疗
患有贫血的朋友，在平时可以使用一些药物进行治疗，到了贫血如果我们的胃肠道症状明显，这个时候可以根据症状增加用药剂量，胃肠道症状会明显减轻。或口服富马酸铁等。一般药物治疗的效果会比较明显一点。
2、注射铁剂可给予注射铁治疗患者为
(1)口服铁不能耐受;
(2)失血过快，用口服铁不能补偿;
(3)溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者经口服铁治疗无效;
(4)不能从胃肠道吸收铁剂者，如胃肠道手术患者。
3、饮食治疗
患有贫血的朋友在平时可以多吃一点有营养的食物，像是动物的内脏，或是一些补铁的食物，如：鸡肝、瘦肉、海带、黑芝麻、鱼等;平时也可以多吃一点蛋类。患有贫血的朋友在平时应该少喝茶，多吃一点水果蔬菜。
4、补铁治疗
(1)口服铁剂：常用硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。
(2)注射铁剂：在患者不能口服或有不能忍受口服铁剂的胃肠道反应时使用。持续失铁一时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。
贫血的原因
1、主因是营养不良
营养不良贫血主要是指身体严重缺铁，导致出现的贫血症状，主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。长期不吃肉类、鸡蛋、牛奶、长期都只吃青菜萝卜等素食的人，很容易导致贫血的出现。
2、缺铁性贫血
造血中重要微量元素是铁，人体中的体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，以及引起细胞低色素性贫血，所以贫血得先补铁。
3、常见的贫血是失血
