腹泻是比较正视的一种说法，我们平时更加喜欢说拉肚子这个词，其实就是肠胃功能出现问题之后，不停上厕所的情况。腹泻说起来事儿小，实际很让人头疼。腹泻是什么原因引起的?腹泻怎么办?假如你也发现自己总是拉肚子，那么就一起来看下面的文章吧!
腹泻是什么原因引起的
肚子受凉
肚子受凉是导致腹泻的主要原因之一，如果我们晚上睡觉的时候，让肚子裸露在外，这样就很容易导致腹泻的出现。肠胃寒凉过度，就会出现肠胃紊乱的情况，大便糖稀。如果有这个情况，在平时喝一点红糖水可能会得到缓解。
吃了不干净的东西
吃了不干净的东西之后，人的肚子会立即有反应，肠胃会自动的把不干净的食物往外面排，这是我们人体的一个防御机制。因此，如果吃了一些过期的、变质的东西，我们就会出现拉肚子的情况，直到不净的食物都排干净为止。
消化不良
假如一次性吃了很多的食物，或者是肠胃功能比较弱的人，就可以会出现消化不良的情况。所谓的消化不良就包括腹泻的这个症状，其他的症状还有腹胀和恶心、干呕等等。这种情况下应该科学选择自己吃的食物以及量，能有效的避免。
食物过敏
你对什么食物过敏吗?有些敏感体质的人在吃了韭菜、牛奶或者是一些海鲜之后就会有腹泻的情况。单纯的拉肚子其实还算是比较轻度的食物过敏了，严重的情况下还会有嘴唇红肿、皮肤发红甚至呼吸困难等症状。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻怎么办
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
