皮肤过敏是很多人都会出现的一种症状，导致皮肤过敏的原因有很多，在平时我们一定要积极的控制这种情况的出现。一旦出现了皮肤过敏应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，皮肤过敏吃什么好?下面会有详细的介绍。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
换季是导致皮肤过敏的主要原因，一些人会在换季的时候，皮肤上面出现一大片红，痒得不行。特别是有花香和杨絮的时候，这些物质都是常见的过敏源，非很容易让人感觉到皮肤的不适，出现过敏症状。平时大家应该注意。
2、本身就是过敏体质
每个人的体质是不一样的，有的人就是过敏的体质。生活中很多的物质都有可能会让他们出现过敏的情况，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果不小心误食了这些食物就会过敏，所以平时我们一定要远离这些过敏源。
3、总是用同款护肤品
其实很多人不知道，当我们长时间使用同一款护肤品的时候，皮肤就会形成依赖。如果我们有一天换了其他的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，这样皮肤就会出现过敏的情况。因此女生要多了解一些护肤常识，才能保证面部不过敏。
4、使用了激素类产品
有的女生也许是被骗了，用了一些带有激素的产品。要知道，激素产品虽然用了后会立刻见效，但是后果却非常严重。这样一来，她的皮肤就会变得超级敏感。只要你随便用一点其他的产品，皮肤就会泛红、发痒甚至开始出现脱皮症状。所以，建议女生千万不要用带有激素的东西。
5、敷面膜的次数太多
每个女孩子都希望拥有一个水润剔透的皮肤，但是有的女孩为了达到这一个愿望，就不停的敷面膜，一天一张都嫌不够，甚至一天敷好几张。殊不知，这样下去，会给皮肤造成负面的负担，营养过剩反而会使得皮肤变敏感。其实，面膜一个星期只需要用两次或者三次就可以了。这种频率，对于皮肤就足够保湿了。
说了这么多，希望对皮肤过敏的女孩子能够起到一些帮助。大家要记住一点，一旦发现自己的皮肤有了过敏迹象，就要马上停止用护肤品。每天用清水洗脸就可以，有一点温度的水也不行，一定要是冷水，冰镇水的效果更好。
不吃麻辣，出现皮肤过敏，我们是不能吃麻辣食品的，当然，辛辣的食品我们也不能吃，因为这样会加剧病情，对我们造成严重的影响，日常常见的辛辣食品有花椒、胡椒、辣椒等等。
不吃海鲜，生活中，对于很多病情，海鲜这类食物都是不能吃的，感冒、发烧等等都是不能够去食用，对于皮肤过敏，我们也不能吃，这样也会加剧病情，同时也容易导致病情难以好转。
禁吃补品，不少人的意识里面，吃什么就补什么，所以，一旦发现身体患病了，就吃营养品来补充营养，其实，这种做法肯定是不行的，补品要在缺乏营养而又身子比较虚的时候才能吃，而皮肤过敏这明显就不是吃补品的时候，所以，不能吃。
不吃发物，我们有些人吃了芒果，身上会出现一粒粒的水泡，其实这就是因为芒果这类食物是过敏源，而我们生活中也有非常多的能让我们过敏的食物，比如，牛奶，菠萝等等，所以，如果我们出现皮肤过敏，这些食物，我们也不能吃。
加工产品，我们不能吃加工过的食物，而应该吃纯天然的食物，这自然是有道理的，现在很多的加工食物都包含各种添加剂，我们不清楚哪种添加剂对我们病情有加剧的作用，所以，我们要忌口，这样才能保护我们自己的身体。
光敏食物，不少人不知道光敏食物是哪些，这里小编说一下吧，我们日常比较常见的油菜还有小白菜芹菜这类都属于光敏食物，吃了这些食物之后，我们的皮肤对于紫外线的吸收能力
