腰间盘突出是一种常见病，引起它的原因主要有三点，一是年龄，老了之后腰间盘就会出现老化的现象，二是腰姿不正，长期的坐姿、站姿、睡姿等都可能引起腰间盘突出，还有一种原因是外力的因素，长期使用椎间盘，腰部经常负重太大，容易引起腰间盘突出。
在腰间盘突出的早期，首先会出现腰痛的现象，疼痛常常为持续性的钝痛，在站立、咳嗽、用力的时候疼痛加剧，躺下的时候疼痛减轻。严重可能会影响人的正常生活，甚至只能卧床休息。
腰间盘还会出现下肢的放射性疼痛，比如坐骨神经痛、大腿后侧的疼痛、小腿外侧的疼痛，疼痛常常为一侧肢体疼痛，少数会出现双下肢疼痛，严重的时候，会压迫脊髓或神经根，导致患者在直走或是站立的时候都有影响，行走的时候呈跛行状态，也就是间歇性跛行，它是腰间盘突出的典型表现之一。
当患有腰间盘突出的时候，注意避免长时间的久坐，可以多做一些腰部的训练，有利于腰间盘突出的治疗。平时还可以多做腰部进行按摩，可以促进腰部的血液循环，减轻腰部的压力，腰间盘突出的患者睡觉的时候是不宜睡软卧的，应该睡硬板床，可以是腰部的肌肉放松，减少腰腿部的活动，有利于疾病的康复。
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