很多人在生活中应该都出现过皮肤过敏的情况，导致皮肤过敏的原因有很多，我们平时一定要避免这些情况出现。如果出现了过敏的症状应该怎么办?一些食物可以缓解过敏带来的问题，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1.喝水
水对人体来说是非常重要的物质，我们如果出现了皮肤过敏，在平时应该多喝一点水，喝水可以帮助我们止痒而且是多喝水。这个时候喝水可以帮助我们身体排出过敏黏液，缓解皮肤红肿瘙痒。所以说喝水对我们的身体有很多的好处。
2.控制过敏原
生活中会引起过敏的原因有很多，在平时我们一定要找到是因为什么过敏的，只有找到了过敏的源头，我们才能控制病情。这个是可以通过医生进行检测的。如果 不知道因为什么过敏，那么会导致过敏的情况变严重。
3.远离刺激性食物
多数人在出现过敏之后，都会在饮食方面调理，过敏的朋友在平时就不要吃刺激性食物，这样会对我们的皮肤带来很大的伤害，不仅会导致身体上火，加重长痘长斑的情况。如果平时吃了刺激性的食物，还会加重瘙痒的症状。
4.冷敷
虽然说，用热水烫可以让人感觉没有那么痒，使人产生可以止痒的错觉。但是对于皮肤过敏的人来说想要止痒好是用冷敷。否则，止痒不成功还可能让病情越来越严重。
5.盐水擦拭
皮肤过敏了想要止痒就将盐溶解在温水之后，直接用盐水擦拭患处就可以止痒了。切记不要用碱性水擦拭，那样很容易造成皮肤干燥，更加瘙痒难耐。
6.洗温水澡
我们知道洗热水澡固然舒服，但是因为水温过高的话很容易让身体变得干燥，身体越高就会越痒。对于皮肤过敏的人来说，洗温水澡才是能够帮助止痒的好办法，否则只会加重病情。
皮肤过敏的原因
化妆品
劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
季节变换
由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。 温度变化 温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
药物
