功效:补肝肾、强筋骨,适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。
2、三七母鸡汤
原料:三七10克,母鸡1只。
做法:将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。
功效:活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。
3、首乌酒
原料:生首乌250克,白酒500克。
做法:将生首乌捣烂,浸泡在白酒中24小时后,隔水蒸60分钟,去渣,每晚睡前温饮25毫升。
功效:养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。
4、艾叶醋外敷法
原料:艾叶60克,白醋15克。
做法:将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁湿热用布包裹,直接敷在腰痛处(注意避免烫伤),并包裹束紧。
功效:散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。
5、葱姜外敷法
原料:生姜、葱白、面粉各适量。
做法:将上述原料直接捣碎拌匀,倒入炒锅中,小火炒热后,倒入纱布中,热敷在腰痛部位(注意避免烫伤),用布条束稳即可。
功效:散寒镇痛。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。
6、热醋外敷法
原料:白醋300毫升。
做法:直接将白醋倒入盆中,倒入沸水搅匀后,用毛巾浸上热醋水,热敷腰部(注意避免烫伤)。
功效:散瘀止痛。适用于腰椎间盘突出症、腰背痛。
结语:上文已经为大家介绍了腰椎间盘突出症的注意事项,我们现在清楚了得了腰椎间盘突出怎么做比较好,在平时患有腰椎间盘突出的朋友一定要多注意休息,减少腰部的劳累,这样可以减轻患病的症状,适当的活动腰部。