大多数的人都出现过头晕的情况，导致头晕的原因有很多，能预防的在平时要多注意预防。如果得了头晕应该怎么办?一些食物在缓解头晕方面有一点效果，头晕吃什么好?想知道的朋友一定不要错过这篇文章哦。
头晕的原因
1.神经系统病变
很多人会出现头晕都是因为神经系统疾病导致的，如果是患有脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤等疾病，那么就很容易出现头晕。还有植物神经功能失调何以写其他的神经方面疾病，都会导致人们出现头晕的症状。
2.耳部疾病
很多人应该不清楚，如果患有了耳部疾病会引起头晕，这一点我们在平时应该多注意一些，主要是得了耳部疾病，就会导致平衡感出现问题，如果身体的平衡有问题，人们出现头晕是比较常见的一个情况了。
3.内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有时感冒可能会有头晕的症状。
5.颈椎骨退化
颈椎出现退化会让我们感觉到头晕，如果有长期姿势或睡姿不良，这样就会导致我们的颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，之后会感觉到动脉供血不足，患者出现头晕是比较常见的，并且还会有恶心等问题出现。
6.贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8.脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。
9、药物中毒
以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，又有体温减低、食欲减退等。
10、功能性低血糖
