发烧是平时比较常出现的一种症状，发烧了应该怎么办?我们知道发烧如果没有到达一定的温度，是不用吃药物治疗的，这个时候使用物理降温就可以了。人们在发烧时要忌口。发烧不能吃什么?想知道那就要继续看哦。
1、温水擦浴
发烧之后我们应该用温水擦拭身体，使用毛巾擦拭我们的颈部、腋窝、大腿根部，毛巾用温水浸湿，一般擦拭5-10分钟就可以了。或是可以去药店买退热贴，(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、酒精拭擦
如果发烧到了39度这可以说是高烧了，在这个时候是要吃退烧药的。除此之外还应该使用酒精擦拭身体的四肢、腋下以及背部等，这样对退烧有很好的效果，一般擦拭过一会就可以退烧了，所以在发烧的时候可以使用酒精擦拭。
3、服用退烧药
如果发烧超过了38.5之后，这个时候医生就会考虑让患者使用退烧药进行降温了。或是如果一些物理降温的方式没有什么作用，出现反复发烧的情况，那么可以口服退热药降温。这个一般都是可以快速降温的。
4、使用退热贴
发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。
5、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
6、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
7、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
8、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
9、冷水袋作枕头
39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
