问你的医生，你的抑郁症是否由其他疾病引发。你的医生可能会进行一些检查来发现。如果你的医生认为你的抑郁症可能是由于其他疾病引起或增加的，你可能首先需要在尝试针对你的其他疾病进行治疗。一旦你的引发抑郁症的其他疾病得到治疗，你可能会发现你的抑郁症状减少。如果没有，再去询问你的医生。
询问你的医生你服用的药物是否会引起或增加你的抑郁情绪。如果答案是肯定的，你可以问你的医生是否有任何替代你目前服用的药物。
如果您有药物滥用问题，例如药物或酒成瘾，您的抑郁症可能会受到负面影响。与你的医生谈谈治疗方案。
探索治疗
了解治疗方法可能会帮助您决定这是否是一个很好的治疗选择。
谈话疗法或心理疗法通常每周进行一个小时(但通常可根据需要进行调整)。
有不同类型的治疗师，其中一些有硕士学位，而另一些则有博士学位。当选择治疗师或心理医生时，你需要知道别人使用什么类型的治疗(如认知行为治疗(CBT))，医生的大体资料，以及他们擅长治疗什么疾病(你可能想找一个经常治疗抑郁症的人)。
考虑药物
有些人可能会选择使用抗抑郁药等药物作为治疗抑郁症的第一选择。
抗抑郁药可以帮助减少抑郁症复发的可能性。然而，重要的是要知道，抑郁症通常好的治疗是和药物相结合的治疗方法。
对于药物治疗，要找精神科或心理科医生开具药物。
自助疗法
自助治疗是一种治疗自己的抑郁症的方式，不管是否使用其他方法治疗或药物治疗方案。这个选项可以特别有助于轻度抑郁症的个人。
自助活动可能包括以下活动：写日记，艺术创作，使用放松技巧，学习抑郁症知识。向你的医生询问一些建议阅读的书籍，阅读这些书籍也可以帮助你。
虐待。过去的身体虐待，性虐待或情感虐待可能会增加后期患上临床抑郁症的风险。
某些药物。一些药物可能会增加患抑郁症的风险。
冲突。抑郁症可能是由于个人冲突或与家庭成员或朋友的纠纷而导致的。
死亡或损失。亲人去世的悲伤虽然是一件无可避免的事，但可能会增加抑郁症的风险。
遗传。抑郁症家族史可能会增加风险。抑郁症是一个复杂的疾病，这意味着可能有很多不同的基因影响。抑郁症的遗传并不像纯粹的遗传疾病如亨廷顿舞蹈症或囊性纤维化那样简单或直接。
压力事件。即便是一份新工作，毕业或结婚等良好事件也可能会导致抑郁症。而负面的诸如经济压力，人际关系压力也有增加抑郁的可能。
结语：上面已经为大家介绍了抑郁症的表现，我们现在对抑郁症应该有了初步的了解，大家知道抑郁症是一种比较可怕的心理疾病，患病的朋友要积极的进行自己调节，应该多和身变的人进行沟通或是交流，减少自己独处的情况。
