在腰椎病的早期是无需采取治疗的，只要在日常多注意休息，避免腰椎的压迫，加强腰部的功能锻炼，就可以阻止腰椎病病情进行性的加重，起到一定的治疗作用。
腰椎痛的治疗方法有很多，首先可以通过拔罐、推拿、针灸、超声波等一般治疗的手法来缓解肌肉的紧张和痉挛，从而可以改善腰痛的症状，起到治疗的功效。
当腰椎疼痛加剧时，可能是病情加重的原因，如果采取以上方法还是不能缓解疼痛，可以通过手术的治疗方法，手术治疗只是在不得已的情况下采取的治疗手段，因为手术治疗对身体的组织结构会造成改变，容易引发骨质疏松和椎骨不稳等不良后果，所以腰椎痛应尽量采取保守治疗的方法，保守治疗不可行时在采取手术治疗。
腰椎痛的患者可以多做一些功能锻炼，比如游泳、跳绳、骑自行车等运动，可以增加身体的平衡感，还可以舒缓腰椎，减轻腰椎的负荷，缓解疼痛。在运动的过程中可以佩戴腰椎保护带保护腰椎，但是这些锻炼方法只适合一些疼痛较轻的患者，如果疼痛加剧，是不宜锻炼的，应该多加休息，避免腰部劳损，加重病情。
腰椎痛的患者睡觉应该睡在硬板上，软床不利于腰椎痛的缓解，还会加重疼痛症状。另外，保持良好的心情，好的作息习惯能够促进疾病的恢复。
