头痛是一种比较常见的情况，很多人都是感觉自己无缘无故出现的头痛，头痛的原因是什么?在出现头痛之后，我们都会比较难受，出现头痛怎么办?很多人不知道其实很多有一些食物是可以缓解头痛的，头痛吃什么好?下面一一为大家进行解答。
头痛的原因
颈部肌肉疲劳
颈部如果出现了疲劳的情况就会引起头痛的出现，所以在平时的时候我们应该减少颈部的不良情况，不要以不良坐姿或在光线不充足时阅读，定时休息和放松也是有益的。
紧张性头痛
紧张性头痛也是其中的一种。现在这个季节，气温变化有一点大，气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。
药物副作用
某些药物的副作用可以引起头痛。
急性青光眼
急性青光眼是一种由于眼水过多而致眼内压力增加的疾病，特别是已年愈 40，更有可能得了此病。如确诊，医生可能会开给滴眼药及利尿药。一旦眼压恢复正常，有时还需做手术，以防止此病复发。
头痛怎么办
1、冷敷
冷敷是缓解头痛的有效简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
2、热敷
说完了冷敷，我们得知道热敷的用处，热敷只要对风寒伤风，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的效果，那我们应该怎么热敷呢?就是把热毛巾或者暖手宝之类的东西热敷在头痛者的额头，这样就能够起到快速缓解头痛的效果。
3、听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
4、按摩
如果你突然头痛，你可以进行穴位按摩来缓解头痛，因为按摩穴位可以有效的帮助您缓解头疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何处呢?百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。
5、“外出”5分钟
