1、过度疲劳
过重的体力劳动尤其是负重登楼和过度体育活动以及连续紧张劳累等都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化和狭窄，导致血管不能充分扩张而造成心肌缺血。所以说剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂导致急性心肌梗死。日常生活中一定要注意劳逸结合，一定要避免过度疲劳这种不良的生活习惯。
2、情绪激动
由于激动和紧张以及愤怒等激烈的情绪变化诱发。
3、暴饮暴食
不少心肌梗塞的原因还是由于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后机体的血脂会浓度突然升高，从而会导致血黏稠度增加。所以说暴饮暴食也增加了心肌梗塞的患病率。
4、寒冷刺激
突然的寒冷刺激也有可能诱发急性心肌梗死。所以说冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节或者是季节交替的时候是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
5、便秘
便秘大部分都是在老年人当中十分常见。临床上因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。
6、吸烟和大量饮酒
吸烟和大量饮酒这两个不良的生活习惯也是心肌梗塞的原因，吸烟和酗酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
1、尽量采取膳纤饮食
水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。
2、尽量减少维生素D的摄取
勿由高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。
3、不要喝酒和咖啡
酒、咖啡、可乐、香烟及其他刺激性物质，均应剔除。
结语：刚刚已经为大家介绍了心肌梗塞的前兆，引起的原因和饮食，相信大家现在对心肌梗塞已经有了一些了解，建议没有患病的朋友一定要注意自己的身体健康，已经患病的朋友要根据医生的指导进行治疗，平时注意休息。
