根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风，保持空气流通，乘坐公交车，要适当开窗通风，保持空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭也应避免吸烟。
加强耐寒锻炼
建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
做好保暖工作
一定要做到及时的增减衣服，尤其要做到对脖子、头部和后背的保暖工作。
远离公共场所
人群拥挤的地方，空气流通不畅，容易传染呼吸道疾病。因此，在这个呼吸道传染病流行的季节，尽量避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。同时，避免接触高热，咳嗽，胸闷等呼吸道感染症状的患者，如发现家人有明显此类症状，请及早就医，并做好隔离措施。
适宜水果
梨、枇杷、柚子等作用：可以化痰润肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等症状。
1、急性起病。
2、早期有咽部不适、干燥或咽痛，继之出现喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽。
3、可伴有头痛、发热、声音嘶哑、乏力、肢体酸痛、食欲减退。
4、鼻、咽、喉明显充血、水肿，颌下淋巴结肿大、压痛。
结语：通过以上的介绍，大家对呼吸道疾病的相关知识是否有了更多的了解了呢?预防呼吸道疾病我们应该保持空气流通、做好保暖工作、远离公共场所、适宜吃点水果等，此外小编还介绍了呼吸道疾病的症状，如果出现这些症状建议大家去医院治疗哦。
