6、尿糖测试呈阳性反应
这是血糖高的一个重要的症状。
7、血糖测试值升高
血糖测试值升高这是也血糖高具有特征的症状。
1、多吃粗粮
血糖高我们可以在饮食上面进行调理,多吃粗粮,如燕麦、麦片、玉米等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、多吃豆制品
血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好。另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、膳食纤维和维生素要充分
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
4、严格限制蔗糖及甜食
糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料的糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”,被机体吸收会增加胰腺负担,从而升高血糖。
5、运动及减重
坚持适量合理的运动,可以增强身体素质,运动过后,肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗,使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解。
6、生活中保持心情愉快
情绪上的过分紧张、过度兴奋,都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。
7、减少出入人群拥挤的公共场合
当高血糖时,人体防御功能会降低,容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。
结语:通过文章我们知道高血糖不一定是糖尿病,糖尿病的危害也不是高血糖,而是血粘度增高。临床发现,肝硬化的病人出现了高血糖症状,甲状腺机能亢进的病人出现了高血糖症状,癌病人出现了高血糖症状。