有的人在吃饭的时候，不管温度如何，总是会大汗淋漓，边上的人就会感觉很困惑：为什么会这样?今天小编给大家讲讲吃饭出汗的原因是什么、出现气虚怎样调理以及气虚吃什么好。
吃饭出汗的原因
吃饭出汗或者这两种因素有关
首先，就像大家以为的那样，天气炎热的时候是比较容易出现边吃饭边流汗的现象的。其次，这可能是暗示你要降低自己的吃饭速度。当吃饭过快的时候，胃粘膜的压力会增大，导致人体有出汗的反应。
虽然说大多数情况来说这属于一种正常现象，尤其是在肥胖群体中。但是，有些情况下，这可能是暗示身体出现了一些问题。
可能是气虚
一吃饭就出汗，别以为是正常现象。中医认为，有可能是气虚了。吃饭的时候，食物的气到了人体中，胃气充足，但是如果卫表之气不足的话，就会导致头面汗出，因此吃饭易出汗有可能死气虚的表现。而容易判断的一点就是——这个人是不是比较容易感冒。如果吃饭爱出汗，又是容易感冒的人，多半是因为气虚所致。
若是吃饭过快导致的出汗，可以放慢吃饭的速度。但是如果一吃饭就会流汗，那就应该注意一些了，当心是气虚的原因。日常气虚怎么调理呢?我们一起了解一下吧。
气虚怎样调理
要改善这种情况，调理自然是少不得的。那么，应该怎么调理呢?建议气虚者在日常可以适当吃一些补气的食物;其次要注重调整自己的饮食结构，重视营养的均衡。
但是在此之前，生活方式的干预也有很大的影响，比如说不建议气虚者仍保持喝酒的习惯，也好不要过度疲劳、思虑过度，一些所谓的偏方也不要经常尝试，好还是在专业医师的指导下进行调理。
气虚的时候，食物也是可以有效的帮助补气的。生活中哪些常见的食物是可以帮助补气的呢?接着往下看。
气虚吃什么好
1、糯米
冬天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气易伤到人体的气机，因此，冬天需要补气。糯米便可以补气暖胃，《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。
