在日常的生活中我们经常会出现胃疼的情况发生，在发生这种情况的时候很多人都在想哪些方法是可以帮助我们进行缓解的，其实想要更好的避免胃疼的发生，如何养胃才是比较关键的，下面就让我们一起去了解一下吧。
一、松开腰带
在发生胃疼的时候是靠近肚子的部分，那么我们可以松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常好选择一些相对较宽松的衣物。
二、吃点东西
在发生胃疼的时候是比较的难受的，所以我们是可以适当的吃一些食物来进行缓解的，虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保温
胃疼的发生一部分的原因是会因为胃寒的情况所引起的，所以在这个时候我们就可以选择喝一点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。
四、穴位疗法
1、按摩整个腹部
双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。
2、内关
内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
3、足三里
足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。
1、苹果
苹果味甘、性凉，能健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
