如今人们的生活水平越来越好了，导致患有三高的人群越来越多，而高血糖就是其中一种，高血糖如果不及时控制的话，会引发心血管疾病、糖尿病等。那么，治疗高血糖的方法有哪些?高血糖的危害有哪些?高血糖不能吃什么?一起来看看吧。
治疗高血糖的方法
1、增加活动量
高血糖的人一定要保证合适的运动量，例如每天可以步行20分钟，如果能够坚持下来，它可以很好的改善体内胰岛素抵抗和减少体重，经过科学、合理的锻炼后，高血糖患者是可以减少降糖药的服用的，甚至还可以脱离药物治疗，当然这也是因人而异的。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者要改善体内糖代谢的紊乱现象，而且还要增加机体的抵抗力，这样才能有助于减少各种感染的发生。另外，患者在日常生活中还要注意个人和环境的卫生，要养成良好的生活习惯。
3、饮食控制
超重的2型糖尿病患者，只需要让自己的体重减轻5-10%就能显著的改善高血糖的症状，所以患者要适量的减少热量的摄入，这样就能更好的控制住血糖。
4、服用降糖药物或保健品
对于高血糖严重的患者而言，如果只采用饮食和日常保健来调理治疗很难达到降糖的效果，因为人体内的血糖过高，会引发一些列的并发症。因此，只有采用降糖药物才能有效地、快速地起到降糖的作用。
5、服用保健品
如果糖尿病较轻的情况下，可以采用降糖保健品来进行调理，因为保健品中含有丰富的营养素，能健康地达到降糖的效果，还能补充人体所需要的营养素。
6、积极治疗其他疾病
生活中有些疾病，比如感冒、感染等都会引起人们体内的肾上腺素的增加，所以这些也会引起体内血糖的增加。
高血糖的危害
1、导致机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。
2、导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。
3、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛ß细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。
