我们都知道钙是人体不可缺少的物质，缺少钙质，人体会出现异常，对人的身体健康有很大危害。那么，缺钙会引起哪些疾病?会有什么症状?补钙吃什么好呢?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。
缺钙会引起哪些疾病
失眠
若是长时间缺钙会导致人的控制神经系统能力下降，在夜晚的时候难以入睡，神经会处于亢奋的状态。这是由于血钙的浓度不够因此，若是钙不足，就会导致失眠。
而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。
各种骨骼疾病
缺钙是很容易导致骨骼疾病的，对于小孩子如果缺钙就会导致佝偻病、鸡胸等，儿童缺钙就会出现生长痛，如果成年人缺钙就会导致腰酸背痛，骨质增生。
退行性病变，老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。很多老年人因为缺钙，50以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。
女性痛经
人体疼痛的感觉由神经传导和控制，若是缺钙，女性会容易出现明显的痛经。缺钙会导致神经敏感，疼痛的感觉更强烈。
所以，如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙，是非常有必要的。
患癫痫病
这是一种非常恼人的疾病，虽然不是一直持续，但是一旦犯病也是非常的凶险，患者可能会暂时失去意识，非常容易出意外，而且，这种癫痫是越犯越厉害，研究发现这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。
身体骨骼，关节疼痛
若是平时缺少运动，人体的免疫力是会下降的，对钙的吸收也不好。长期如此，是会缺钙的，容易导致关节、骨骼疼痛。
容易抽筋
缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。
当血液钙浓度低时，外加运动使神经肌肉的兴奋性增加，低浓度钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。
视线模糊
