高密度脂蛋白胆固醇大多数人不是很了解，它主要是由肝脏合成的。很多人会有高密度脂蛋白胆固醇偏高的情况。那么，高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办呢?是什么原因导致的呢?要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。
高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办
一般来说，是通过饮食来调理，饮食要清淡，少吃肉类，适当进行运动，注意戒烟酒。这样可以达到满意的效果。若是高的比较多，在调整的同时，还要注意在医生指导下用一些降脂的药物。
要注意这些可能引发的高密度脂蛋白胆固醇高，劳累过度，休息不当、饮食不合理、酗酒，原发性高高密度脂蛋白胆固醇血症者，同时也要注意饮食，适当锻炼身体，建议及时用降脂药物如辛伐他汀等。
多食蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食，尽量少吃煎炸食品;坚持天天锻炼身体，比如，打羽毛球、跑步、跳绳，天天锻炼身体可以增强抵抗力，要多喝水，清淡饮食，适当吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃油腻食物，可以适当吃点瘦肉，但不要太多。
出现高密度脂蛋白胆固醇增高这种情况的，一定要及时去医院检查，明确原因。不要随便相信偏方，防止病情加重。注意锻炼身体，增强抵抗力。不要盲目治疗。
病理因素
胆汁淤积性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝损伤、脂肪肝等疾病也可导致高密度脂蛋白胆固醇升高;
非病理性因素
劳累过度，休息不当、饮食不合理、酗酒，原发性高高密度脂蛋白胆固醇血症者(家族性高α-脂蛋白血症)、药物影响：比如维生素E、肝素、避孕药、胰岛素等。
高密度脂蛋白胆固醇偏高应注意什么
减少高脂肪食品
减少饮食中动物脂肪和胆固醇摄入量，选择胆固醇含量低的食品，可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等，多吃含纤维素多的蔬菜和水果，有助减少肠道胆固醇的吸收。血脂增高的饮食要求热能低、总脂肪酸低、胆固醇低和食盐含量低。
少吃甜食
要注意少吃甜食，糖可以在肝脏当中转化为内源性甘油三脂，会导致血浆中甘油三脂的浓度增高。因此，要注意控制。
