根性坐骨神经痛主要是坐骨神经近端疼痛，可在行走及腹腔内压增高时(如打喷嚏、咳嗽、大便等)加剧。干性坐骨神经疼则以远端疼痛为明显。
6、坐骨神经分布区如小腿外侧、足背区常有针刺、麻木等感觉，客观感觉障碍大多不明显，膝反射有时增强，踝反射大多减弱或消失。
病期长者可有轻度肌萎缩，患侧拉塞格征阳性(直腿抬高不到70°即感疼痛并有阻力者为阳性)。
7、沿坐骨神经可有压痛点：腰椎旁点(腰4、5棘突平面、中线旁1.5cm处);臀点(外侧粗隆至坐骨结节连线中点);跖中点(足底的中央处)。
8、当患有坐骨神经痛之后可能会剧烈的痛苦。统统会使得患者一向坚持一种独有的姿势，痛苦的部位首要会集在小腿外侧和脚部，有时候患者的大腿后侧也可能痛苦，这些痛苦的当地一般都是坐骨神经的散布区域。
9、当患病之后患者做一些姿势的时候疼痛会更加严重，比如说患者腰部弯曲，膝盖弯曲，脚尖着地，做这些姿势的时候由于患者会用力，所以这个时候疼痛会加重，还有的患者甚至连咳嗽稍微用力一点就会疼痛严重。
1、口服西药
止痛剂，维生素B族，在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。口服这类药物不宜过多，否则对自己的肝脏和肾脏都会带来太大的影响。
2、封闭疗法
急性期可采用此方法，但是打封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。
3、外敷中药
使用骨坊世医坐骨神经贴，可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，达到摆脱坐骨神经痛的目的。
4、食疗偏方
生薏苡仁100g，糯米500g，酒曲适量。先将薏苡仁加水煮至米稠，再将糯米烧煮成干米饭。然后，将两者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒酿。
5、饮食疗法
老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。
6、辅助疗法
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。
治疗坐骨神经痛的方法有很多，主要选择的可能是药物治疗，但是除了药物治疗以外我们还应该选择一些辅助治疗方法，这样才能更好的帮助我们治疗坐骨神经痛。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对坐骨神经痛的锻炼方法也有了一定的了解了，坐骨神经痛患者可以莲子左右摆腿，踏自行车，平坐推腿，直腿上抬等一些锻炼方法，对治疗坐骨神经痛有一定的帮助哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
