头晕头痛、夜尿增多、记忆力减退、困倦乏力者高血压可服用清热、散风的中成药。药物成分有菊花、槐花、绿茶各3克,做法为将三种材料用温水清洗干净,然后再用热水泡服。
治疗高血压的偏方四
出现剧烈头痛、恶心呕吐、注意力不集中、心悸、胸闷、血压升高症状者高血压可服用清热活血的药物。花生米、醋一起浸泡十天再服用也能降血压。
治疗高血压的偏方五
橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟,稍凉去渣,加入白糖拌匀。当茶喝。
功效:祛痰除湿,适用于高血压病,头晕目眩,动则加剧,头胀如蒙,恶心呕吐,胸闷脘痞,苔白,或厚腻。
了解完高血压的治疗偏方之后,我们也要了解一下高血压的注意事项,因为高血压患者的特别情况,因此在日常生活中要格外的小心,千万不能够不注意,下面就请大家跟着小编一起了解一下,高血压的注意事项。
缓慢起床
早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力,以免在起床时因体位变化而引起头晕。
温水洗漱
过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口合适。
饮水一杯
漱口后饮一杯白开水,既可冲洗胃肠道,又可稀释血液,促进代谢,降低血压。
适当晨练
高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等),只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度,有利于降压。
排便时避免用力
高血压病人在排便时若用力过大,可诱发脑出血。因此,有便秘习惯的病人,要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,也可适当用些缓泻药,以缓解排便困难。
早餐清淡
早餐不可过饱,也不可不吃。一杯牛奶(或豆浆),两个鸡蛋(或两片面包),外加清淡的小菜即可。
中午小睡
午饭要丰盛些,有荤有素,但不宜过油腻,也不可过饱。进餐后,要稍微活动一下,然后小睡一会儿(半小时—1小时)。没有条件睡觉时,也可坐在沙发上闭目养神或静坐片刻,这样有利于降压。
晚餐宜少
晚餐应吃易消化的食物,除米饭外,还应配些汤类。晚间适当饮水,可避免夜间因血液粘稠而发生血栓。
娱乐有节
睡前看电视不要超过2小时。坐位要适宜舒服,勿太疲劳。不要看内容过于刺激的节目,否则会影响睡眠。下棋、打扑克、打麻将要限制时间,特别要控制情绪,不可过于认真、激动。切记不要赌钱。因为劣性娱乐会使血压升高。
总结:高血压患者不能激动,也不可以生气,因此,在生活中高血压患者要注意心情的调节,做到心平气和,不要生气,并且也要注意饮食,不要吃的太过于油腻,也不要日常起床太过于迅速,在生活中的方方面面高血压患者都需要注意哦!