最容易遗传的两种癌症 及早预防竟可避免(2)

  还与遗传密切相关。此外,双侧乳腺癌的遗传性比较明显。
  及早预防可以避免

  1.不要抽烟,或者戒烟

  抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。

  2.关注你吃的东西

  美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果。

  3.多做运动

  中度运动是科学家推荐的运动方式。

  据研究,每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。

  4.了解家族病史

  家族病史是致命癌症的大诱因,遗传可能导致基因中有致癌因素。

  如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症,那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查

  5.蔬菜

  新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。

  但它易受加热的影响而被破坏,因此以上。食物以生吃为好。

  6.海产品

  可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。

  海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。

  总结:虽然这些癌症是会遗传的,但是并不意味着,你的家族内有人得了癌症,你就一定会得癌症。日常生活的预防和保健还是很重要的。只要在生活中做到积极有效的预防癌症,相信你一定可以远离癌症带来的伤害的。

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