有些人在平时的生活中会出现经常拉肚子的现象，那么为什么经常拉肚子呢?是平时的饮食习惯导致的吗?拉肚子不能吃什么呢?经常拉肚子的危害有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
为什么经常拉肚子
1.细菌感染
很多人在吃了一些有细菌的食物之后。如大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌，或者是和了一些为细菌污染的饮料时，极易发作肠炎或菌痢，会呈现不同程度的腹痛、腹泻、吐逆、里急后重、发热等症状。
2.病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3.食物中毒
食物中毒。由于吃了一些过期的食物和一些隔夜的饭菜导致。还有未煮熟的扁豆也会引起急性的中毒现象。蜕变食物、污染水源是首要传染源，不洗手、餐具，或许带病菌苍蝇也是首要传达途径。它的特征首要是：患者出现吐逆、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4.旅游者腹泻
通常人们说的水土不服，因为患者离开自己所熟悉的生活环境，去了陌生的地方，全身的消化系统会很敏感，相应的会发生些反应和变化。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
吃比较油腻的食物会导致肠胃的负担。也会由于消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以关于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加剧腹泻。
3、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
