说到组成人体基本的单位，很多朋友都会想到细胞，事实上除了细胞之外，人体之中的线粒体也是是十分重要的因素，可以说人体活动的根本便是线粒体，一些朋友可能会问，什么是线粒体呢?别着急下面就让小编来详细讲解一下线粒体是什么、线粒体的作用以及如何补充线粒体。
人体是由60亿兆个细胞构成的，事实上细胞的生命活动百分之九十五的能量都来自于自线粒体，所以线粒体又叫做“细胞动力工厂”。
但线粒体并不仅有这些功能。一方面，人体中吸入的90%以上的氧气都会被线粒体消耗，使生命充满活力;另一方面，氧气作为强氧化剂，会导致自由基增多，造成线粒体功能失常，引起衰老及各种疾病的发生。
线粒子的作用
1、预防动脉硬化
动脉粥样硬化是导致心血管疾病的主要原因，内皮细胞损害是动脉粥样硬化的始发因素。
线粒体功能障碍时，过多的氧自由基会引发炎症反应，促进血管内皮损伤，加速正常细胞的凋亡，诱发或加重动脉粥样硬化。
同时，也会增加人体对动脉粥样硬化危险因子的易感性，如：增加血管张力，导致血压升高等。
2、预防心脏功能异常
心脏是人体内大的耗能器官，其心肌细胞的线粒体在人体中含量多，约占心肌细胞总容积的40-60%。在很大程度上，线粒体决定了心脏的健康程度。
当线粒体功能障碍时，心肌细胞会处于缺血、缺氧的状态，导致心脏无法正常收缩，血流异常，心衰标志物浓度增加，引发冠心病、心律不齐、心力衰竭、心肌肥厚等疾病。
3、预防老年痴呆(AD)等老年性疾病
随着年龄的增长，机体器官的功能会逐渐下降，甚至出现退行性渐变，但正常的衰老一般不会导致AD、帕金森等疾病。
当人体的新陈代谢功能明显降低、线粒体功能障碍时，现有的线粒体无法满足生命能量的需求，自由基又会加速对大脑等处线粒体的损伤，破坏细胞，从而导致老年痴呆和其他疾病。
4、减少癌症风险
肿瘤的发生与线粒体DNA的突变有重要关系。当线粒体功能出现障碍时，会暴露在高水平活性氧的环境下，其发生突变的几率高于其它基因变异的10倍以上。据研究显示，在肝癌、肾癌、消化系统肿瘤等癌细胞中均检测到了突变的线粒体DNA。
线粒体功能出现障碍时，会导致细胞功能异常，不仅会造成单个器官的疾病，也可能引发系统性疾病。
线粒体既是自由基的主要来源，也是防御自由基的主要屏障，随着人体的衰老及机体的功能障碍，功能失常的线粒体越来越多，衰老、疾病也就接踵而至。那么，如何给线粒体补充能量，使人体处于健康状态?
辅酶Q10线粒体的“同盟”
辅酶Q10，是细胞线粒体中的能量转换剂，专门供细胞制造能量时使用。也就是说充足的辅酶Q10，会使线粒体产生更多“三磷酸腺苷(ATP)”，为细胞提供源源不断的能量。
同时，辅酶Q10也是强抗氧化剂，能抵抗氧自由基对线粒体及机体的损害。双管齐下，不仅能击退“敌人”，还能壮大“同盟”。
辅酶Q10 的功效
辅酶Q10，作为一种神奇营养素，正在全球掀起一股养生热潮。如果说线粒体是“发动机”，那辅酶Q10就是“汽油”。
