当下，汗蒸流行开来，主要就是因为我们大多数人都认为出汗对身体有好处，所以会选择去做汗蒸，现在夏季来了，气温升高，不用去做汗蒸也常常会出很多汗，不可否认，出汗确实对身体存在很多好处。
出汗的好处
排毒
研究数据显示，汗液是体内有害物质的排出途径之一。
润肤
人体排汗时，汗是从毛孔中排出的，人体表面分泌的过多油脂和杂物也会一同排出。汗液能将堵塞毛孔的毒素去除，减少皮肤上的粉刺和痘痘。
减肥
另外，出汗还能释放身体多余能量，有助于促进脂肪的减少，有一定的减肥作用。
促进消化
出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
不光如此，出汗还有提高记忆力、保护骨骼等许多好处，也正因为如此，当我们人体出汗时，我们并不会在意，认为出汗是好事，可是当我们身体这几个部位出汗时，有可能是健康出现了状况，应该引起我们的警惕。
腋下出汗
因为腋下有大量汗腺，所以特别容易出汗。但是如果汗液分泌过于旺盛，且伴随着浓郁气味，代表日常饮食口味太重了，吃进太多葱、蒜、洋葱。若诊断为汗腺过大，可到医院做简单治疗;另外饮食也要保持清淡及注意个人卫生。
鼻子出汗
当情绪激动、精神紧张，或是工作劳累、讲话讲太多时鼻子就会出汗，这大多是肺气虚弱引起的，建议可轻轻拍打手臂内侧，也可揉膻中穴以调补肺气。通常这是免疫力低下的表现。
手脚出汗
手脚心多汗，如果手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热。若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手脚心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
胸口出汗
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。
因此，当我们再次出汗时，一定要分析是什么原因引起的，如果不是温度太高而引起的这几个部位出汗，我们就应该注意了。
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