现在的很多人由于长时间使用电脑和玩手机,导致一大部分人都近视的,治疗近视的方法有很多,那您听说过贝茨视力训练恢复法吗?您知道贝茨视力训练法是怎么实现的吗?其实这个也是治疗近视的一个方,那您知道日常调理中,眼睛近视怎么办吗?赶快来看看如何让治疗自己的近视吧。
贝茨视力训练恢复法
其实这个方法很有名的,对治疗近视非常有效的,实现贝茨视力训练恢复法需要进行六大步骤,要坚持每天都做,不是说您做一次就可以治好您的近视的,还没这么神奇的,具体来看看是如何实现的吧。
贝茨视力训练恢复法:手掌按摩法
轻轻闭上眼睛,放松身体,然后将手掌覆盖到住双眼,左掌掌心对准左眼,掌后跟放在脸脸颊上即可,手指方向对着额头,右掌同样,使眼睛完全与光线隔离,让眼睛感受到温暖舒适的感觉,保持五分钟,每日3-5次。
贝茨视力训练恢复法:眨眼
结合手掌按摩法,在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。眨眼可有助于减少眼睛的疲劳度,让眼球变得舒服、无压力,处在一个比较舒适的状态,让眼球变得更加健康。
眨眼的训练方法可以让紧张的眼球变得舒服,贝茨视力训练恢复法的也是按照这种原理设计的训练方法。
贝茨视力训练恢复法:调节呼吸
如果您在一个特殊的环境下,出现抑制自己呼吸的情况的话,可以试着自己慢慢调节的,为的目的就是不要让自己太激动、太紧张,安抚自己的心情,让自己的呼吸恢复到正常状态之下。
紧绷的肌肉和紧张的情绪会让身体器官都变得紧缩,对于视力恢复并无好处,所以调节呼吸也是视力训练中不可缺少的一项。
贝茨视力训练恢复:眼睛移位训练
可以拿掉眼睛,注释身边物体,从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体,再移动到看不清楚的物体,再移动到看清楚的物体,反复进行数次。
贝茨视力训练恢复法:尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。
捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。
贝茨视力训练恢复法:视觉训练
使用超视立视觉训练镜进行视觉训练,只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
想要知道贝茨视力训练恢复法是否真的有效吗? 还是要看自己的坚持程度的,因为近视不是说您做一次就实现的,坚持下去的人都是有一定的效果,但是坚持不下的话,肯定没有效果的,想要自己的近视得到治疗的话,就坚持下去吧。
原理:贝茨视力训练恢复法会不断锻炼晶状体,使他变薄,从而使远处的像呈在视网膜上。
贝茨视力训练法是什么
贝茨视力训练恢复法是1885年由美国眼科医生贝茨发明,通过调节眼球晶状体改变形状来完成的。
根据贝茨的理论,一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因,只不过是不正常的精神状态所引起的紧张。
而眼镜不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。
贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制,从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法。