很多时候早上起床的时候会发现自己的脸肿了，很多人看见了肯定认为您是昨天晚上哭了引起的，其实导致脸肿的原因有很多的，那您知道脸肿是什么原因引起的吗?那您知道日常脸肿怎么办吗?学习脸肿了怎么消肿很有必要的，因为说不定哪天自己就会出现脸肿的现象。
脸肿是什么原因引起的
导致脸肿的原因不出什么意外的话，您一定觉得是哭的，其实导致脸肿的因素有很多的，睡眠不足、压力太大、化妆等，这些因素都会导致您出现脸部浮肿的现象，那就来看看还有什么原因吧。
喝水过多
脸肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。
睡眠不足
你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。
吃盐过多
吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，可以自然改善你的脸肿情况。
饮食错误
有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。
现在知道自己的脸肿是因为自己前一天的冷饮吃多了导致的吧，现在已经立夏了，夏天的天气越来越热，为了不让自己的脸部出现浮肿的现象，还是不要吃太多的冷饮的，可以喝点温水。
压力过大
压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。
化妆品毒
有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。
所以说化妆也是有风险的，您的化妆品成分对您脸部的危害要注意的，一旦发现脸部又不舒适的感觉的胡话，就要立马停止不同的，不然出现浮肿还好，出现过敏的话，就真的后悔莫及了。
所凉所致
人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。
脸肿怎么办
消水肿方法一
头天晚上一定不要喝太多的水，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消水肿又可以美白肌肤。
消水肿方法二
早上起床如果发现自己脸部水肿，那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤，更可以促进脂肪燃烧。
消水肿方法三
水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要。
消水肿方法四
光靠充足的睡眠时间还不行，必须保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐。
