2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
3、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。
4、.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。
浅表淋巴结肿大病因
(一)感染1.急性感染细菌、病毒、立克次体等引起，如急性蜂窝织炎、上呼吸道感染、传染性单核细胞增多症、恙虫病等。2.慢性感染细菌、真菌、蠕虫、衣原体、螺丝菌病、丝虫病、性病性淋巴结肉芽肿、梅毒、艾滋病等。
(二)肿瘤1.恶性淋巴瘤，Hodgkin病与非Hodgkin淋巴瘤。
2.白血病，急性淋巴细胞性白血病、急性非淋巴细胞白血病、慢性淋巴细胞性白血病、慢性粒细胞性白血病、浆细胞白血病等。
3.浆细胞肿瘤，多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症。
4.肿瘤转移，胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。
(三)反应性增生，1.坏死性增生性淋巴结病。2.血清病及血清病样反应。3.变应性亚败血症。4.系统性红斑狼疮、风湿病等。
(四)组织细胞增生及代谢异常。1.郎格罕(Langerhan)组织细胞增生症。2.脂质沉积病。3.结节病。
值得重视的淋巴瘤早期信号
一、淋巴结肿大，但不疼
淋巴结肿大每个人都遇到过，特别是颈部淋巴结肿大时，我们在低头或摸到颈部都会感到疼痛。这种情况大都是由于炎症引起的。但是淋巴瘤有时候的首发症状很像炎症引起的淋巴结肿大，常见的是颈部，也可在腹股沟、腋窝或锁骨上下淋巴结。不同的是淋巴结虽然肿大，却不痛，呈现成串的淋巴结肿大，就是长得比较快，这个月跟下个月的淋巴结体积可能差一倍，甚至更多。
二、不明原因的长期低热或周期性发热
淋巴瘤引起的发烧经常是找不到原因的，持续的发烧，低热，或者高热，体温一般在38℃～39℃，高者可达40℃以上，还可周期性出现。大约有10%的患者以发热、皮疹、盗汗和消瘦等全身症状为早出现的临床表现。有的患者甚至长期原因不明的不规则或周期性发热，甚至是经过几年以后才发现有浅表淋巴结肿大。此外，神经系统、皮肤、骨髓等也经常被淋巴瘤累及而表现相应的症状。
三、经治疗不见好转的肿大淋巴结及发热症状
淋巴结肿大和发热经抗感染治疗有时好转，但经常有反复，并且总的趋势为进展性。或“淋巴结结核”经正规疗程的抗结核治疗、“慢性淋巴结炎” 经一般抗炎治疗无效的。
四、不明原因的消瘦
指体重在6月内不明原因的减轻10%以上。淋巴瘤患者常有此表现，部分患者还可伴盗汗、皮肤瘙痒。
五、压迫症状
肿大的淋巴结可压迫周围组织器官引起相应症状，腹膜后淋巴结肿大可引起背痛及下肢、会阴部水肿;纵隔、肺门淋巴结肿大及胸膜浸润可引起胸腔积液;肝门淋巴结肿大可引起黄疸;而压迫肠腔可造成肠梗阻。如侵犯胃肠道淋巴组织可有腹痛、腹泻;侵犯骨骼可发生骨质破坏;侵犯肾脏可有肾肿大、高血压、血尿和肾衰等。
结语：看了小编上文详细的介绍，您是不是已经知道怎么判断浅表淋巴结肿大了呢?您是不是已经知道浅表淋巴结肿大是什么引起的了呢?今天小编希望您可以把今天学到的有关浅表淋巴结肿大病因的知识分享给身边的小伙伴们哦。
