询问下周围的哥哥、姐姐，叔叔、阿姨们，几乎都饱受过牙痛的折磨，而其中长智齿便是常见的。俗话常会说：“牙疼不是病，但疼起来能要人命”，的确如此，牙疼是如此痛的领悟。
而长智齿却要比一般的牙疼指数还高出好几倍，疼也就算了，严重的时候，脸部也会因为疼痛的关系肿的跟“桃子”似的，整个人都累觉不爱啊!
长了智齿不要怕，你要坚信，对于一些完全或部门萌出的智齿，定逃脱不了拔牙的，拔智齿几乎是每个人都要经历的。
但对于完全隐藏的智齿虽暂时能避免拔牙痛苦，还得去牙科检查，在下定夺。那么，在还未拔智齿之前，有啥好方法能减轻痛楚呢?
如何减轻长智齿的疼痛
1、按摩长智齿的部位
一般来说，长智齿部位连带的脸部多会发肿，此时不妨通过脸部对长智齿的部位进行按揉，手部的力度轻缓有度，可有效帮你减少疼痛。
在对长智齿部位进行按摩的时候，不宜胡乱按，应当遵循顺时针或逆时针的方式进行，效果会更明显。
2、加强口腔清洁、卫生
一般长智齿多是由于发炎而发肿，所以一定要重视起口腔的清洁卫生，早晚要好好的正确刷牙，另外进食之后应用淡盐水漱口，能在一定程度上减轻发炎的症状，辅助消肿止痛，另外可别用舌头舔长智齿的部位，以免增加疼痛感。
3、把好饮食关
在长智齿期间，就一定要管好自己的嘴巴，辛辣的烧烤、麻辣烫就暂时甭想了，因为辛辣的食物会助长智齿部位的炎症，另外过于生冷、坚硬的食物也不宜吃多。
此时，吃点馒头、喝点大米粥、新鲜的果蔬便是极好的选择，有助改善炎症、降低上火的症状。另外一定要多喝点温开水，能有效带走一部分口腔中的细菌。
长智齿时 还可以试试这几个小妙招
1：用纱布包几块冰块，外敷在疼痛的脸部位置。
2：切一片生姜或是取一粒花椒放在智齿的部位，来回更换几次，能有效止痛。
提示：在长智齿期间若疼痛难耐，不妨在医生建议下食用相关的止痛消炎药，另外为了避免智齿所引发的口腔疾病，建议尽快拔出。
上文为大家介绍了，缓解长智齿疼痛的一些方法，你是不是应该好好看看，以帮你摆脱智齿的疼痛。
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