冬季上火已经是很常见的问题了，但是小编近几日却深受鼻腔上火的折磨，整个鼻腔呼出股股热气，十分干燥难受，鼻子上还冒出了几颗像起脓的痘痘，很痛苦又尴尬。
那么，到底鼻腔上火是啥原因所引起的?有什么好方法来减少痛苦吗?
走着，下文小编就来挖掘下背后的疑团。
鼻腔上火的原因有哪些
1、空气太干燥
冬天的天气湿度低，十分干燥，再加上天气寒冷，南方的人依靠空调取暖，而北方的人则多呆于暖气房中，过热的环境便会使得人体所吸入的空气过于干燥，从而引起上火的症状。
应对方法：在吹空调的时候可在房间内放一盆清水，有助于增强室内的湿度，当然，有条件的话配个加湿器更是极好的，能减轻空气干燥的程度。
2、或是鼻炎症状
对于一些鼻腔上火较频繁的人来说，应当心了，也许是干燥性鼻炎“惹的祸”。
应对方法：观察鼻腔上火的症状，及时进行调整，必要时要及时就医检查。
3、内火过旺
中医认为，冬季是人体阴气升发的时段，会对肝、胃所积发的内火产生不良的扰动，而冬燥便是主要的表现症状之一，再加上冬季饮食的调节，经常吃火锅、烧烤等辛辣食物，必然会使得人体的内火不断滋生，从而“引火上身”，而对于本身容易上火的人而言，更会加重内火的“旺盛”。
应对方法：饮食一定要戒辛辣，多吃点富含维生素的果蔬，以清淡为主。
有啥好方法来缓解鼻腔上火之症
1：多喝温开水，能加强全身的新陈代谢和血液循环，并起到熄灭“内火”的症状，是缓解鼻腔上火的“基准”。
2：勤对鼻腔进行清洗是很多人都会忽视的，而若能坚持清洗鼻腔，不仅能减少鼻腔中细菌滋生，而且还是改善鼻腔燥热的有效方法。
3：当鼻腔上火的时候，可先用热毛巾对鼻子热敷几分钟后，再对鼻子进行轻缓的按摩，能促进鼻腔的血液循环，有助减轻干燥的症状。
4：鼻腔干燥时可别用手随便扣鼻孔，以免出现流鼻血、“烂鼻腔”的症状。
鼻腔上火这个问题，应该不止小编一个人有吧?希望对于一些鼻腔易上火的人多瞅瞅，会对你的症状有不错的调节。
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