常言道，兵败如山倒，生病不是每个人都愿意看到的情况，但是，当生病了，身体指标会下降。其实，生病前，会有一些情况、征兆预示你要生病，把这些征兆记住，也许有可能会让你躲过一劫，一起来看看吧。
头晕脑胀
有些人在早上刚起床就会感觉到头晕，特别是老年人，更会如此。也有一些人会在工作一段时间后，出现头晕、脑胀，这有可能和精力消耗有关系。
相关症状
感觉到头晕脑胀，可能是血管疾病，脑部血管血液流通不畅，会造成堵塞。当然，也可能是因为睡眠导致。
如何应对
补充睡眠进行缓解身体，要是还感觉到头晕异常，则要预防是不是脑血管病导致，特别是要预防脑瘤。
视力减退
有些时候，我们觉得视力减退非常明显，经常容易出现视力模糊情况，有人会担心是不是视力下降导致，会去配戴眼镜。
相关症状
视力减退、视线模糊，有可能是眼睛视力下降导致，其实，还有一个被人忽视的情况，有可能是糖尿病引起。
如何应对
出现视力减退，要先查查血糖，如果血糖升高，要预防糖尿病，要是血糖没有升高，趋于正常，检查眼睛是不是受伤，进而保护眼睛。
大便出血
有人会发现在方便时，便中带血，这样的情况可不是小问题。
相关症状
大便带血，有可能是结直肠癌导致。
如何应对
有大便带血症状，一定要及早就医，进行结直肠癌排查，特别是中老年男性，更要注意。养成每天定时排便的习惯，食用纤维含量高的食物，进行有规律的有氧运动。
健忘
随着年龄增大，人们的记忆力越来越差，特别是老年人更是容易记不住东西，健忘很常见。
相关病症
出现健忘，要预防老年痴呆症，这个情况及其常见。
如何应对
食用一些健脑、益脑食物，对于能益脑的小游戏，也可以让老年人来做，不断的刺激大脑，预防老年痴呆。
皮肤变黑
有些人因为晒太阳时间较长，皮肤看起来有点发黑，但是，当你没有晒太阳，皮肤也开始变黑，则要注意一些事情。
相关病症
皮肤变黑，有可能是患上了遗传性血色素沉着症，这个病症属于遗传病，并且男性患上这个病的概率会更高。出现这个病与铁元素代谢有关，当铁元素代谢慢，超过了负荷，还要预防脂肪肝。
如何应对
身体内铁元素过高，可以食用一些锌元素含量较多的食物，锌元素能够中和铁元素，例如，谷类食物、豆制品、芹菜、胡萝卜等。
这就是关于生活中一些疾病的出现，可能会出现征兆的描述，关于这些征兆希望大家多加重视，正确应对这些征兆，才能保健好身体。
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