隐形眼镜毕竟是外来物质，不宜长久配戴，长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等，如果没有得到及时的缓解，会导致眼部感染，造成眼球发炎的风险。
怎么应对：眼睛干涩的人好避免佩戴隐形眼镜，如果要戴的话，一天佩戴的时间不要超过8小时，一个星期好有三天佩戴框架眼镜。
游泳导致眼睛干涩
游泳后眼睛干涩、酸痛是很常见的现象，特别是长时间游泳，因为很多游泳池中的游离性余氯超标，这对于眼部会产生刺激作用，游泳后就会出现眼睛干涩、皮肤瘙痒、头发打结等情况，或者是由于一些游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛。
怎么应对：可以在医生的指导下用眼药水治疗，可选择含滋润营养成分的眼药水，可以缓解眼睛干涩、痒痛、酸胀及异物感等不适的情况。
不注意用眼卫生导致眼睛干涩
当眼睛感觉有点不舒服时，人们习惯用手揉一揉，这样就会被手上的细菌所感染，出现眼睛干涩现象，因为手上的细菌非常的多，美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。
怎么应对：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，好将手用洗手液或者肥皂洗干净。
细菌感染导致眼睛干涩
如果眼睛内进入异物，被细菌感染了，就会出现眼睛干涩，如常用手揉擦眼睛，风吹，眼妆没有卸干净等，都可能使细菌进入眼睛里，造成眼部干涩。
怎么应对：出门要避免风沙、泥土等进入眼睛，必要时可以戴上眼镜。卸眼妆的时候，要小心的卸干净，避免进入眼内，造成感染。
眨眼次数少导致眼睛干涩
长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，就会出现眼睛干涩的情况。
怎么应对：切忌“目不转睛”，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。
用眼过度导致眼睛干涩
眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、眼睛干涩发痒等症状。如长时间阅读，看电视，上网等，容易造成视力疲劳，眼睛干涩等， 以及在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，或者是姿势不正确，离书本太近，均会导致眼睛干涩。
怎么应对：在连续用眼一小时左右后，好闭上眼睛休息10分钟;避免在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，并保持与书本一尺的距离，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。
结语：眼睛干涩的原因有很多，所以当发现眼睛干涩的时候要搞清楚原因到底是什么，对症下药，这样缓解眼睛干涩才会比较快，另外大家在生活当中要做好预防措施，多保护眼睛。
