眼下全国大部分地区都迎来了热的温度,各种橙色高温预警接二连三的发出,让人们感觉到这个夏天确实热的让人喘不过气来。温度高,不仅仅会带来炎热,同时,也会带来疾病,在这个时候,预防常见疾病,非常关键。那么在夏天应该预防哪些疾病呢?
1、腹泻
夏天腹泻是常见的症状,温度高,人们的解暑方式不尽相同,有人喜欢吃冷饮,在平时饮食中,这个时候更多的人喜欢吃冷食,这样的口感对于降温解暑有一定的作用。
但同时,有一件事情,需要大家注意,那就是这些冷饮、冷食吃进身体中容易造成肠胃发生紊乱,造成腹痛、腹泻、呕吐是常见的情况。
同时,夏天温度高,细菌滋生快,食物容易发生腐坏的情况,要是食用了不干净的食物,很容易造成身体出现恶心、呕吐、腹泻的情况。
这个时候,一方面需要食用清淡的食物,进行去热,对过于生冷的食物也不要多吃,以免造成不必要的危害,同时,在饭前便后要经常洗手,这样对于防止细菌的滋生也有非常好的作用。
2、中暑
夏天中暑是常见的情况,特别是对于在室外工作的人来说,更容易发生中暑的情况,中暑往往是因为热平衡发生障碍,或者是因为身体水盐代谢处于失衡的状态导致的。
温度高,容易造成身体大量的出汗,在出汗的过程中,容易造成水分的流失,一不小心就会出现中暑的情况。
轻度中暑可能会让你感觉到头晕、乏力、恶心、呕吐等;中毒中暑,则有可能会让你发生死亡。
在夏天如何预防中暑是不少人关心的事情,特别是高温作业的人,更是要做好相应的预防措施,适当的喝一点淡盐水对于补充水盐代谢平衡有非常好的功效。
同时,要避免在正午的时候外出,那样更加容易中暑的发生。在饮食的时候,还可以食用绿豆汤、冬瓜汤等,对于调节身体也是大有裨益的。