11、按四白穴
四白穴在目直下1寸，眼眶下孔凹陷处。用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。
12、拿捏瘫肌
用一手的拇指、食指、中指对合用力，拿捏面部瘫肌0.5～l分钟。
13、按摩瘫肌
用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作0.5～l分钟，以局部发热为佳。
面瘫病人可以在每日的早晚各做1次按摩，同时用湿热毛巾敷患侧面部。另外，还应注意保持心情舒畅，在急性期尤其要注意休息，避免疲劳和寒冷刺激。
1、受凉
睡觉时如果不注意保暖，在空调下或者是窗前吹风，容易引起面瘫。调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧受到过冷风、冷水等刺激，这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。
2、疲劳
过于疲劳也是引起面瘫的原因之一，超过五分之一的面瘫患者有过度疲劳史。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自各方面的压力，使患病几率增大。
3、感染病毒
人们在生活中，如果感染上某种病毒，也是容易出现面瘫的。一般由耳部带状疱疹引起，另外，中耳炎、脑膜炎、赛泉炎、流感、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎、局部感染等均可引起面瘫。
4、外伤因素
有一部分患者因车祸等意外事故造成颅底骨折，颅底骨折或颞骨的骨折影响到了面神经，从而引发面瘫。
5、神经受损
由于面神经茎乳孔以上部分病变，面神经某部位受压或发育不良也可能导致面瘫。
结语：面瘫会严重影响一个人的生活，在工作方面，因为面瘫的原因，导致别人看你的时候总是那个表情，会让别人觉得你不好相处，容易被孤立。对你融入集体生活很不方便，所以，得了面瘫要赶紧治疗。
