4、经常手脚冰冷
在冬天手脚冰冷是很正常的事情，但是在夏天如果还是出现手脚冰冷就不正常了。手脚冰冷和心脏中的血管有一定的关系，如果手脚出现冰冷，可能是近一段时间心血管出现异常，影响血液正常的输送，造成手脚冰冷的情况。
心脏是人体重要的器官，因此在出现手脚冰冷时一定要注意，不要轻易忽视它，好就诊，并尽快解决，防止加重病情。建议爱美的女生好不要为了漂亮，在天气较冷时穿超短裙，这样很容易导致手脚冰凉，影响身体健康。
5、脸色不好有色斑
女孩都很在意自己的脸，白净无瑕疵是她们追求的标准，但是往往事与愿违，越在乎脸，脸上越会长东西，尤其是长斑，长斑是一个比较尴尬的事情，色斑很难被去除，她们认为脸上是因为晒太阳较多引起的色斑。
其实并不是，很大一部分原因是因为作息时间不正常，身体内部功能紊乱，导致新陈代谢缓慢，使身体处于亚健康状态，因此，脸上长出色斑。要想祛除这些色斑美眉一定要调整作息时间。
6、十二点以后睡觉
睡觉既可以美容又可以排出体内毒素，尤其是在十点到十二点之间，这是美容和排毒好的时间段，十二点以后睡觉肝脏的排毒功能就会减小，体内毒素不易排出，因此长期下去会影响身体健康。
看似十二点和十一点只相差一个小时，它们对身体健康却起着关键性的作用，因此不能忽视这小小的睡眠时间。
结语：生活中一个小小的信号就可以看出身体的健康程度，因此，大家要多多关注自己的身体。在上文中也给大家介绍了一些有关亚健康的表现症状，相信大家在看完后应该有所了解了，希望大家在日常生活中可以学会照顾自己，远离亚健康，让生活更加美好。
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