骨关节炎能治好吗 教你如何摆脱骨关节炎(2)

  (4)内分泌异常

  肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。

  (5)神经性缺陷

  周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。

  2.原发性骨关节炎

  其病因尚不清楚,可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

  注意事项

  1.保持乐观情绪

  绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

  2.有合理的生活和工作方式

  平时饮用牛奶少量多次,多晒太阳,必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。

  3.避免过度负荷

  避免受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

  4.选择适当的鞋

  老年人好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。

  5.使用辅助设施

  可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫膝内翻或外翻者或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。

  6.辅助理疗

  急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。

  7.进行缓和的有氧运动

  从小运动量开始,循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛,应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动,以膝关节为例,关节运动可取坐位或卧位,行膝关节屈伸和旋转运动,每日3次左右。肌肉运动方法有两种:1取卧位,直抬腿达35°左右,维持5秒,重复20-30次,每日2-4次。2直立位向后伸下肢达45°,维持5秒,重复20-30次,每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法:膝关节受累可进行游泳或散步,但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动,手受累者可做抓和握锻炼。

  8.正确使用药物

  可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药,尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药,以防发生不良反应。

  结语:关节对于我们来说是非常重要的,它关系着我们能否自如的活动,希望这些内容能够给有需要的朋友们带来一些帮助,当然也希望大家能够多关注自己的身体,遇到问题的时候,一定要及时到医院接受详细的检查并接受治疗。

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